ייעוץ זוגי בשיטת גוטמן

ג׳ון גוטמן הוא מתמטקאי ופסיכולוג קליני. הוא עקב אחרי זוגות למעלה מ- 30 שנה כדי להבין מה סוד ההצלחה או הכישלון בנישואים.
לצורך זה הוא קיים מעבדות אהבה שבו התגוררו זוגות שחוקרים צפו בהם וקידדו את התנהגותם ואת התקשרות ביניהם על פרמטרים שונים.
החוקרים התייחסו לא רק לתקשורת המילולית, אלא גם להבעות הפנים, לפרמטרים פיזיולוגיים בעיקר דופק הלב, ושאר סוגי התקשורת הבלתי מילולית.
הגישה מבוססת על מחקרים ארוכי טווח, צפייה בזוגות וקידוד ההתנהגויות, ההבעות התקשורת המילולית והבלתי מילולית שלהם.
בקליניקה נשים דגש על:
-
אינטגרציה עם גישות טיפול נוספות כגון טיפול ממוקד רגש ואימאגו.
-
ביסוס אמפתיה ותמיכה ובניית שפה זוגית חיובית ואוהבת.
-
בנייה מחדש של קשר חברי ואינטימי על ידי הכרה עמוקה של הרגשות והעולם הפנימי של בן או בת הזוג.
-
טכניקות לויסות רגשי על מנת להפסיק את מחול השדים במהלך ריבים
-
הגישה מדגישה שכל זוג מתמודד עם בעיות פתירות וגם לא פתירות שנמשכות הרבה זמן. למעשה כ-69% מהקונפליקטים בין בני זוג אינם ניתנים לפתרון. כאשר ממשיכים לריב על אותן בעיות, אנחנו נכנסים למצב של תקיעות.
-
דגש על איך אנחנו מנהלים קונפליקט ופחות על הצורך לפתור את הקונפליקט
-
הדגש הוא על איך אופני התקשורת ויצירת דפוסי תקשורת תקינים בריאים ומקרבים.
-
תהליך הערכה עמוק נעשה בשלבים הראשונים של הטיפול, בתהליך זה אנו למדים את החוזקות והכאבים של הזוג וביחד מגבשים תוכנית טיפולית שקופה וברורה.